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Échauffement et Ă©tirements en entreprise

Aptitude Santé

Pro
Rennes

Description

đŸ‘‹đŸ» Bonjour moi c’est ThĂ©o !

đŸ’ȘđŸ» Mon dĂ©fi ? Diminuer les Troubles Musculo-Squelettiques (TMS) et la sĂ©dentaritĂ© au travail par la promotion l'activitĂ© physique en entreprise au sens large ! #sportenentreprise #etirement #echauffement #posture #preventionsante #qvt

đŸ€·đŸ»â€â™‚ïž Comment ? Sensibilisation Ă  la sĂ©dentaritĂ© et aux TMS | Ateliers pratiques d'Ă©tirements et/ou d'Ă©chauffement | Conseil et accompagnement pour faire bouger votre entreprise | ÉvĂšnementiel sport-santĂ©

Compétences

  • Accompagnement
  • Etirements
  • Posture
  • Entreprise
  • Échauffement
  • QualitĂ© de vie au travail
  • + 6

Expériences & Missions réalisées

  • U
    Université Catholique de l'Ouest

    Enseignant vacataire

    De janvier 2019 Ă  juin 2019

    Formation des futurs enseignants en activité physique adaptée et santé (APAS).

  • A
    Activ'Up

    Consultant - Formateur en entreprise

    De septembre 2018 Ă  juin 2019

    Formation pour les collaborateurs suite Ă  l'installation d'un Walking Desk (travailler en marchant).

  • Logo
    Centre Hospitalier du Mans

    Enseignant en Activité Physique Adaptée

    De septembre 2016 Ă  juin 2017

    - Encadrement des cours d’activitĂ© physique des aides-soignant(e)s en formation :

    gymnastique douce, posture, renforcement musculaire et sports collectifs.

  • Formations & Certifications

  • Logo
    Université Rennes 2

    Master (2Úme année) STAPS Activité Physique Adaptée et Santé

    De septembre 2017 Ă  juin 2018

    Approche Pluridisciplinaire des Pathologies Chroniques et Motrices

  • Logo
    Université de Poitiers

    DiplÎme d'Université "Sport Cancer"

    De janvier 2017 Ă  juin 2017

    Spécialiste de l'APA en cancérologie

  • Logo
    Le Mans Université

    Master (1Úre année) STAPS Activité Physique Adaptée et Santé

    De septembre 2016 Ă  mai 2017

    Ingénierie de la Rééducation, du Handicap et de la Performance Motrice

  • Portfolio

    Voir le portfolio

    Catalogue

    • Sensibilisation sĂ©dentaritĂ© au travail et TMS

      ATELIER OU CONFÉRENCE | SÉDENTARITÉ AU TRAVAIL : apport de conseils, d'astuces pour changer les habitudes. Par exemple : faire des pauses actives rĂ©guliĂšrement, aller marcher dĂšs que possible, venir en vĂ©lo, s’étirer, etc. | TROUBLES MUSCULO-SQUELETTIQUES (TMS) : ma posture parfaite n’existe pas mais il faut tout mettre en oeuvre pour les limiter. Ce sont des mesures simples et prĂ©ventives Ă  adopter. Par exemple : commencer la prise de poste par un Ă©chauffement, s’étirer tous les jours, faire des pauses actives rĂ©guliĂšrement, aller marcher dĂšs que possible, etc.
      Sur devis
    • Faire bouger votre entreprise

      DIAGNOSTIC - AUDIT : trouver les actions Ă  mener en matiĂšre d’activitĂ© physique et les stratĂ©gies pour (mieux) faire bouger votre entreprise | CONSEIL - ACCOMPAGNEMENT : Ă©chauffement, Ă©tirements, pause active, gestes, postures, 100% escaliers 0% ascenseur, mobilier adaptĂ© (ex: walking desk), agencement de l’espace de travail, solution numĂ©rique, sĂ©ance sport en entreprise
 | SUIVI - ÉVALUATION : continuer Ă  (mieux) faire bouger votre entreprise selon vos besoins et attentes : une fois par mois, par trimestre, par semestre
      Sur devis
    • Ateliers Ă©chauffement et Ă©tirements

      POURQUOI ? PrĂ©vient les problĂšmes de santĂ©, diminue les TMS (dont le mal de dos), favorise la QVT, amĂ©liore la cohĂ©sion d’équipe, rĂ©duit le taux d’absentĂ©isme, dĂ©veloppe la productivitĂ©, valorise l’image de l’entreprise, etc. | POUR QUI ? Toutes entreprises soucieuses et engagĂ©es dans cette dĂ©marche (de l’industrie au tertiaire). Du dirigeant, au responsable RH en passant par les salariĂ©s, chacun peut participer. Concernant le nombre, nous nous adaptons ! Que vous soyez un petit groupe ou plus d’une centaine de personnes, il est surtout question d’espace suffisant pour rĂ©aliser les exercices (largeur d’écartement des bras). | COMMENT ? D’une durĂ©e de 30 minutes Ă  2 heures, nous Ă©changeons de maniĂšre interactive. Nos ateliers sont dĂ©monstratifs, explicatifs et surtout pratiques !
      Sur devis
    • ÉvĂšnementiel sport-santĂ©

      ÉVEIL MUSCULAIRE DYNAMIQUE : d’une durĂ©e de 5 Ă  30 minutes, nous proposons des exercices simples pour (re)mettre en mouvement son corps, ses muscles et ses articulations. Ainsi, c’est l’occasion de bouger et de s’étirer. Optez pour une pause ludique et dynamique lors de vos sĂ©minaires, congrĂšs ou rĂ©union. | JOURNÉE SPORT SANTÉ BIEN-ÊTRE : choississez le programme sur-mesure entre ateliers de sensibilisation, activitĂ© physique, Ă©tirements, nutrition, massage, relaxation, sport en entreprise, bien-ĂȘtre
 En bref, tout est possible et imaginable !
      Sur devis
    Effectuer une demande
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