Profil de Audrey Joubert
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Audrey Joubert

Pro

Formatrice Coach Communication Orale - Gestion Du Stress

Paris
Audrey JoubertAudrey Joubert

Description de Audrey Joubert

Nous sommes actuellement dans une société submergée par l’image, or la parole permet de transformer nos idées en actions.

Où en êtes-vous dans votre rapport à la parole ?

Avez-vous besoin ?
- de développer votre présence et votre assertivité
- de favoriser une meilleure gestion du stress
- de préparer vos entretiens, oraux, présentations, réunions, conférences et/ou podcasts
- de fédérer vos équipes

Je vous propose :
- des formations collectives sur-mesure
- des accompagnements individuels spécifiques
- des ateliers de cohésion d’équipe

Comment ?
En s'appuyant sur les techniques théâtrales, en travaillant sur votre respiration, votre voix, vos émotions, votre gestuelle et votre posture, de manière ludique et bienveillante.

Qui suis-je ?
Communicante et comédienne, j’ai travaillé plus de 7 ans en marketing / communication dans différents secteurs, allant de l’associatif à la start-up, en passant par la PME, au grand groupe.

Parallèlement, je me suis formée en art dramatique auprès de différentes structures, notamment à l’Atelier International de Théâtre Blanche Salant. Aujourd’hui, je pratique mon activité de comédienne aussi bien sur des projets de spectacles vivants que des projets audiovisuels.

Riche de ces expériences, j’accompagne aussi bien les particuliers que les professionnels à aligner leur parole à leur centre mental, émotionnel et corporel, pour une parole plus juste et percutante.

N’hésitez pas à me contacter pour que l’on puisse échanger sur vos besoins spécifiques,

Au plaisir de vous rencontrer !

Métiers

  • Formatrice Coach

Offres de Audrey Joubert

Gestion du Stress

Objectif de la formation

Mieux gérer ses émotions en situation de stress

Développer l’affirmation de soi

Mettre en place sa stratégie de gestion du stress dans la durée

Public et prérequis

Toute personne qui a besoin de gagner en efficacité dans les situations de tension

Aucun prérequis

Moyens pédagogiques, techniques d’encadrement

Formation en présentiel ou à distance

Support de présentation en fin de séance

Exposé théorique

Autodiagnostic

Exercice de mise en pratique

Jeux de rôle

Contenu

MODULE 1 – Evaluer ses modes de fonctionnement face au stress

Comprendre les mécanismes du stress

Connaître son rapport au stress

MODULE 2 – Modifier ses habitudes et développer ses aptitudes face au stress

Apprendre à se détendre physiquement, émotionnellement et mentalement

Améliorer ses compétences relationnelles

MODULE 3 – Capitaliser sur une gestion du stress sur le long terme

Définir ses priorités de vie

Mettre en place son programme personnel de gestion du stress

Suivi et évaluation

Questions orales ou écrites

Mises en situation

Fiches d’évaluation

Sur devis

Prise de Parole en Public

Objectif de la formation

Posséder les incontournables de la prise de parole face à un groupe

Exprimer clairement ses idées

S'adapter à son auditoire

Apprivoiser son trac

Prendre la parole à l'improviste

Public et prérequis

Toute personne qui souhaite gagner en efficacité et confort dans ses prises de parole

Aucun prérequis

Moyens pédagogiques, techniques d’encadrement

Formation en présentiel ou à distance

Support de présentation en fin de séance

Autodiagnostic

Exposé théorique

Exercice de mise en pratique

Jeux de rôle

Contenu

MODULE 1 - Renforcer ses talents d'orateur

Se faire entendre et comprendre

Prendre toute sa place

Captiver et surprendre

MODULE 2 - Se préparer aux imprévus

Développer son attention

Mieux gérer ses émotions

Travailler sa capacité d'improvisation

Suivi et évaluation

Questions orales ou écrites

Mises en situation

Fiches d’évaluation

Sur devis

Compétences et mots-clés

  • PRISE DE PAROLE EN PUBLIC
  • GESTION DES EMOTIONS
  • Gestion du stress
  • Communication
  • Improvisation
  • Teambuilding
  • + 2

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Audrey Joubert
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Paris