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Virginie Chappotteau

Pro

Sophrologie intuitive

Disponible
Virginie ChappotteauVirginie Chappotteau

Description de Virginie Chappotteau

Accompagnement pour les particuliers :

La sophrologie : Comment se passe une séance ?

Elle s’organise en 2 temps :

Un temps d’échange :

Nous échangeons ensemble en début de séance et en fin de séance. Par mon écoute sensible et intuitive, je vous accompagne dans vos prises de conscience.

Un temps d’exercices pratiques :

Relaxation dynamiques : Ce sont des exercices ludiques, mouvements associés à la respiration. Ces exercices permettent de relâcher les tensions et de porter attention au ressenti corporel.
Un temps de relaxation, visualisation : Vous vous laissez aller, toujours guidé par ma voix, vers un état de relaxation profonde.Votre corps est complètement détendu, mais votre esprit est très conscient de tout ce qui se passe en vous, à la recherche de vos ressources.

Respiration, mouvements corporels, imagerie mentale, des techniques efficaces et pratiques à intégrer dans votre quotidien pour un changement à long terme.

Métiers

  • Sophrologue
  • Thérapie cognitive et comportementale
  • Coach Certifiée

Offres de Virginie Chappotteau

Accompagnement individuel sophrologie

Durée de la séance : 1 h

Un suivi nécessaire vous est proposé ( 5 séances minimum ). Cependant, vous restez libre dans votre progression.

Ateliers Collectifs : Sur devis

Séance collective : Sophromouvement : Une méthode originale qui permet d'associer mouvement et respiration. Se reconnecter à son corps de façon ludique pour accompagner un changement positif.

1 - 50 € HT / Heure

Compétences et mots-clés

  • Sophrologie intuitive
  • Gestion du stress et des émotions
  • Preparation mentale
  • Améliorer la qualité du sommeil
  • Confiance en soi et estime de soi
  • Accompagnement des aidants
  • + 1

Formations & Certifications

  • I
    IFS Institut de formation à la Sophrologie

    Sophrologue

    De 2017 à 2019

Site Internet & Réseaux sociaux

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Virginie Chappotteau
Sophrologie intuitive
Toulon